Oft kommt es auf jeden Euro an, denn am Monatsende bleibt kaum was. Weltweit leiden Millionen Menschen unter Altersarmut, aber auch in Deutschland wird das Problem immer größer. Was ist Altersarmut? Menschen, die von Altersarmut betroffen sind, haben laut Definition weniger als 60 Prozent des Medianeinkommens zur Verfügung. Es bedeutet also, dass sie deutlich weniger […]
Von einem Tag auf den anderen Tag nicht mehr arbeiten? Für viele Menschen unvorstellbar. Immer mehr Rentner:innen entscheiden sich dazu, weiterzuarbeiten. Nicht nur das zusätzliche Geld ist verlockend, sondern der Kontakt zu anderen Menschen, Erhalt von Wissen und das aktiv bleiben, spielen eine wichtige Rolle. Ob Vollzeit arbeiten, auf Aushilfsbasis oder als Freelancer, für jeden […]
Sommer, Sonne, Spaß – so sollte es eigentlich sein, doch leider kann das heiße Wetter auch ganz schön aufs Gemüt schlagen. In diesem Blogartikel stellen wir Tipps vor, wie man gut durch den Sommer kommt. 1. Genug trinken Im Sommer ist es besonders wichtig genug Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Falls es dir schwer fällt, […]
Mit zunehmendem Alter nimmt in vielen Fällen die Lebensqualität ab. Mit einer gesunden Lebensweise und der richtigen Einstellung können Senior/innen bis ins hohe Alter eine gute Lebensqualität erhalten. In diesem Artikel stellen wir sechs Tipps vor, um die Lebensqualität im Alter zu steigern. 1. Gesunde Ernährung Gemäß dem Motto „du bist, was du isst“, spielt […]
Immer mehr ältere Menschen nutzen das Internet. Es bietet viele Möglichkeiten und kann den Alltag vereinfachen. Damit das Internet Vorteile bietet und kein Ärger macht, ist Sicherheit im Internet besonders wichtig. Gerade für Personen, die noch wenig Erfahrung im Umgang mit dem Internet haben, gibt es wichtige Regeln, die beachtete werden sollten. In diesem Artikel […]
Der Eintritt in den wohlverdienten Ruhestand kann zu einer Herausforderung werden. Schließlich handelt es sich um eine große finanzielle und soziale Veränderung. Damit der Wechsel in den Ruhestand nicht zur Unzufriedenheit führt, findest du hier Tipps, um gut in den Ruhestand zu starten. Die richtige Planung für den Ruhestand Der Eintritt in den Ruhestand ist […]
Tschüss kalte Wintertage, hallo Frühling. Der Frühling ist endlich da und damit du gut in den Frühling starten kannst, haben wir 5 nützliche Tipps für dich. 1. Frühlingsmüdigkeit bekämpfen Durch die Stoffwechselumstellung verspüren viele Menschen eine erdrückende Frühlingsmüdigkeit. Am besten hilft dagegen Bewegung und eine vitaminreiche Ernährung. Zudem sollte man darauf achten, genug zu trinken. […]
Achtsamkeit ist die bewusste Wahrnehmung des Hier und Jetzt. Aber warum sollten wir eigentlich achtsam leben und wie gelingt es einem? In diesem Artikel gehen wir der Frage nach und stellen dir Tipps vor, um achtsam zu leben. Warum sollten wir achtsamer leben? Durch eine bewusste Wahrnehmung steigert sich das Wohlbefinden und somit auch die […]
„Dein Leben beginnt dort, wo deine Komfortzone endet.“ Auch wenn dieser Spruch überspitzt scheint, steckt darin auch ein Funken Wahrheit. In diesem Blogartikel verraten wir dir, warum du deine Komfortzone verlassen solltest und wie das geht. Was ist eine Komfortzone? Es gibt nicht die eine Komfortzone, denn jeder Mensch hat eine andere. Grundsätzlich ist es […]
Sport ist nicht nur gut für die Seele, sondern hält einen auch länger fit. Nachweislich erhöht ein inaktiver Lebensstil das Risiko von Krankheiten, weshalb Sport nicht vernachlässigt werden sollte. Natürlich kann man als Rentner weiterhin Sportarten nachgehen, die man bereits früher ausgeübt hat. In diesem Artikel stellen wir die besten Sportarten für den Ruhestand vor. […]