Von einem Tag auf den anderen Tag nicht mehr arbeiten? Für viele Menschen unvorstellbar. Immer mehr Rentner:innen entscheiden sich dazu, weiterzuarbeiten. Nicht nur das zusätzliche Geld ist verlockend, sondern der Kontakt zu anderen Menschen, Erhalt von Wissen und das aktiv bleiben, spielen eine wichtige Rolle. Ob Vollzeit arbeiten, auf Aushilfsbasis oder als Freelancer, für jeden […]
Sommer, Sonne, Spaß – so sollte es eigentlich sein, doch leider kann das heiße Wetter auch ganz schön aufs Gemüt schlagen. In diesem Blogartikel stellen wir Tipps vor, wie man gut durch den Sommer kommt. 1. Genug trinken Im Sommer ist es besonders wichtig genug Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Falls es dir schwer fällt, […]
Mit zunehmendem Alter nimmt in vielen Fällen die Lebensqualität ab. Mit einer gesunden Lebensweise und der richtigen Einstellung können Senior/innen bis ins hohe Alter eine gute Lebensqualität erhalten. In diesem Artikel stellen wir sechs Tipps vor, um die Lebensqualität im Alter zu steigern. 1. Gesunde Ernährung Gemäß dem Motto „du bist, was du isst“, spielt […]
Immer mehr ältere Menschen nutzen das Internet. Es bietet viele Möglichkeiten und kann den Alltag vereinfachen. Damit das Internet Vorteile bietet und kein Ärger macht, ist Sicherheit im Internet besonders wichtig. Gerade für Personen, die noch wenig Erfahrung im Umgang mit dem Internet haben, gibt es wichtige Regeln, die beachtete werden sollten. In diesem Artikel […]
Der Eintritt in den wohlverdienten Ruhestand kann zu einer Herausforderung werden. Schließlich handelt es sich um eine große finanzielle und soziale Veränderung. Damit der Wechsel in den Ruhestand nicht zur Unzufriedenheit führt, findest du hier Tipps, um gut in den Ruhestand zu starten. Die richtige Planung für den Ruhestand Der Eintritt in den Ruhestand ist […]
Achtsamkeit ist die bewusste Wahrnehmung des Hier und Jetzt. Aber warum sollten wir eigentlich achtsam leben und wie gelingt es einem? In diesem Artikel gehen wir der Frage nach und stellen dir Tipps vor, um achtsam zu leben. Warum sollten wir achtsamer leben? Durch eine bewusste Wahrnehmung steigert sich das Wohlbefinden und somit auch die […]
„Dein Leben beginnt dort, wo deine Komfortzone endet.“ Auch wenn dieser Spruch überspitzt scheint, steckt darin auch ein Funken Wahrheit. In diesem Blogartikel verraten wir dir, warum du deine Komfortzone verlassen solltest und wie das geht. Was ist eine Komfortzone? Es gibt nicht die eine Komfortzone, denn jeder Mensch hat eine andere. Grundsätzlich ist es […]
Sport ist nicht nur gut für die Seele, sondern hält einen auch länger fit. Nachweislich erhöht ein inaktiver Lebensstil das Risiko von Krankheiten, weshalb Sport nicht vernachlässigt werden sollte. Natürlich kann man als Rentner weiterhin Sportarten nachgehen, die man bereits früher ausgeübt hat. In diesem Artikel stellen wir die besten Sportarten für den Ruhestand vor. […]
Die Corona-Pandemie hat die Lebenssituation vieler Menschen drastisch geändert. Die Schutzmaßnahmen haben dazu geführt, weniger in den persönlichen Austausch zu gehen und mehr Zeit daheim zu verbringen. Gerade bei älteren Personen, ist ein Anstieg der Einsamkeit zu verzeichnen. In diesem Artikel stellen wir Tipps vor, wie man der Einsamkeit in Zeiten von Corona entfliehen kann. […]
Kurze Tage, kaum Sonne, Kälte und Erkältungen – der Winter hat nicht den besten Ruf. Mit diesen einfachen Tipps kommst du jedoch fit durch den Winter. 1. An die frische Luft gehen Auch wenn das Wetter ungemütlich ist, sollte man versuchen, aktiv zu bleiben. Versuche täglich für ein paar Minuten rauszugehen. Nutze vor allem sonnige […]