yoga für die Gelenke

Über 50 geht es meist los: es knirscht und schmerzt in den Gelenken und morgens kommt man nicht richtig in die Gänge? Beim Gelenkyoga bewegen wir alle Gelenke und dehnen Muskeln und Faszien. Eine spezielle Reihe aus dem Hatha Yoga ist genau abgestimmt auf die Bedürfnisse von Menschen Ü50 und/oder Menschen mit Gelenkproblemen. Entwickelt habe ich die Reihe als ich selbst Probleme mit den Gelenken bekam. Heute bin ich 65 und quietsch fidel. Dieses Wissen gebe ich als zertifizierte Yogalehrerin gern weiter.